運動の秋

前述のとおり、ジムに通い始めました。
最初に体の状態（脂肪とかの数値）を測ると以前いた時よりもかなりの体脂肪アップ。また、退会してから3年半も経っていたことが判明。
軽くショックを受けながら以前の様に走る事にしました。

5分も走れば息切れして歩き出すんだろうなぁ・・・
なんて思っていたらこれが意外と走れまして15分経ってもまだいけそう。
が、あまりハリキリすぎて大変なことになっても困るのでそこからは歩いて走ってを繰り返し40分で5キロを過ぎたところでこの日は終了。

初日にしては良くやった。
誉めると堕落するタイプだが己を誉めよう。
これから少しずつ増やしていって、10キロくらいは走れるようになりたいなぁ。




さてさて大航海。
と言っても造船しかしていません。
造船所～ぷかぷか～時間になっていそうなら見る～の繰り返し。
今日からＢＣも始まるし、船大工でちょっと参戦してみようかな。
抜けクリ回避の練習をしなくては。